3 cách chữa hôi miệng bằng dầu dừa hiệu quả

Cách thực hiện trị hôi miệng bằng dầu dừa có hiệu quả không và thời gian thực hiện như thế nào?

Trong dầu dừa chứa nhiều thành phần hóa học rất tốt cho cơ thể giúp diệt khuẩn và nấm trong khoang miệng nên được dùng rất hiệu quả để chữa hôi miệng. Đặc biệt dầu dừa giá thành rẻ và rất an toàn không gây dị ứng hay kích ứng nướu được nhiều người ưa chuộng.

Trị hôi miệng bằng dầu dừa hiệu quả không?

Hướng dẫn cách trị hôi miệng bằng dầu dừa cực kỳ đơn giản

Hôi miệng do các loại vi khuẩn có tên gọi là Streptococcus tồn tại trong các lỗ sâu, vùng nướu bị viêm, mảng bám trong khoang miệng gây ra, chúng phân hủy protein và gây mùi hôi ở khoang miệng. Theo nghiên cứu gần đây cho thấy, vi khuẩn streptococcus có thể giảm đáng kể chỉ trong vòng 2 tuần sử dụng dầu dừa.

Vi khuẩn Streptococcus gây hôi miệng có mặt trong mảng bám, sâu răng

Việc súc miệng bằng dầu dừa hằng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ các mảng bám tồn đọng trong kẽ, chân răng và trên bề mặt lưỡi mà đánh răng không làm sạch được. Bạn có thể áp dụng 1 trong 3 cách trị hôi miệng bằng dân gian với dầu dừa sau đây sẽ thấy hiệu quả sau một thời gian thực hiện.

Cách 1: Đánh răng bằng tinh dầu dừa

Thực hiện: Rửa sạch bàn chải với nước, sau đó nhúng vào dung dịch dầu dừa. Lấy bàn chải chà lên các mặt, cạnh và rìa cắn. Đặc biệt những vị trí khẽ răng, nên chải kỹ lưỡng. Thao tác đầy đủ trong 4 phút rồi súc miệng lại bằng với nước sạch.

Dầu dừa

Có thể thay thế bàn chải đánh răng bằng vỏ bưởi, vỏ chanh khi kết hợp với dầu dừa sẽ giúp đạt được hiệu quả cao hơn. Sau khi vệ sinh bằng dầu dừa thì vẫn thực hiện chỉ Nha Khoa và nước súc miệng để làm sạch nhé các bạn. Có thể nhúng chỉ Nha Khoa vào dầu dừa để tăng hiệu quả.

Có một lưu ý nho nhỏ là các bạn thường hay làm dầu dừa tại nhà thì có thể lọc được tinh dầu dừa nhưng độ tinh khiết không cao và để có hiệu quả trị hôi miệng thì thời gian thường lâu hơn 2 tuần nhé!

Làm dầu dừa tại nhà

Cách 2: Ngậm dầu dừa

Thực hiện: Ngậm dầu dừa trong miệng trong vòng từ 4-6 phút, nhớ đảo đều và dùng lưỡi đẩy dầu dừa đi đều qua các kẽ răng. Sau đó nhả ra và đánh răng như bình thường.

Ngậm dầu dừa trong 4-6 phút chữa hôi miệng

Cách 3: Sức miệng bằng dầu dừa và muối hạt

Thực hiện: Lấy một muỗng dầu dừa, bỏ vào đó một chút muối hạt đã xay mịn để tan nhanh hơn. Súc miệng mỗi sáng để thấy kết quả rõ rệt sau 2 tuần.

Muối hạt kế hợp với dầu dừa

Ngăn ngừa hôi miệng

Cách tốt nhất để trị hôi miệng hiệu quả là loại bỏ số lượng lớn vi khuẩn Streptococcus trong khoang miệng bằng cách:

Cạo vôi răng, loại bỏ mảng bám và nơi vi khuẩn trú ẩn.

Cạo vôi mảng bám trên răng tại Nha Khoa Đông Nam

Chữa sâu răng, viêm nướu tại Nha Khoa hiệu quả để diệt trừ vi khuẩn này nhanh chóng.

Chữa tủy và bọc răng sứ cho răng bị sâu nặng

Chăm sóc và vệ sinh răng miệng hàng ngày đúng cách

Bên cạnh đó là thực hiện chế độ vệ sinh,chăm sóc răng miệng thường xuyên và đúng cách

– Vệ sinh răng miệng đúng theo khuyến cáo của các chuyên gia Nha Khoa. Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày.

Sử dụng thêm chỉ nha khoa để lấy các mảng bám còn dính ở khe răng, nên nhớ là phải vệ sinh lưỡi vì đây cũng là nơi vi khuẩn Streptococcus trú ngụ mà nhiều người hay bỏ qua.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

– Sử dụng loại nước súc miệng không chứa cồn giúp bảo vệ sức khỏe, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ loại nước súc miệng nào là phù hợp với mình.

Có thể dùng nước muối sinh lý thay cho nước súc miệng cũng rất tốt. Không tự ý pha nước muối ấm ở nhà muối này chưa được khử trùng triệt để, tiềm ẩn nguy cơ gây viêm nhiễm đường miệng.

Nước muối sinh lý

– Cung cấp đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Khô miệng là môi trường thuận lợi để vi khuẩn Streptococcus phát triển gây hôi miệng nặng hơn. Chính vì thế, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày, kể cả khi bạn không cảm thấy khát nhưng thực tế là các tế bào trong cơ thể thiếu nước sẽ hoạt động chậm đi.

– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Nên có chế độ ăn nhiều rau xanh, các loại củ (trừ hẹ, hành, tỏi, … có mùi hôi nặng), bổ sung các nhiều loại trái cây nhất là các loại chứa nhiều vitamin C như dứa, táo, bưởi, cam, quýt, chanh, … giúp giảm và ngăn ngừa hôi miệng rất tốt.

Lưu ý là chúng có tỉnh axit có thể làm mòn răng nên cần súc miệng lại sạch sẽ sau khi sử dụng.

Bổ dung nhiều vitamin từ trái cây

– Hạn chế hút thuốc lá vì nó có thể gây mùi hôi miệng và khiến răng của bạn bị ố vàng hoặc đen rất thiếu thẩm mỹ.

Nên hạn chế thuốc lá

Trị hôi miệng bằng dầu dừa có nhiều cách thực hiện nhưng tựu chung chúng đều có hiệu quả sau một thời gian thực hiện kiên trì và không nên dừng lại.